我还很年轻，一点也不难

大满贯，目标是什么？ “里约将在2016年捍卫自己的头衔。”那之后的卫冕标题呢？ “打破记录...”如何打破记录？ “再次打破记录……”

1月4日下午3点，小雪在小山飞。但是，千江体育职业学院的游泳池正在蒸。

在游泳池的游泳池左侧，一个戴着国家队帽子的女孩和队友一起来回游泳两个半小时。除了偶尔靠在游泳池上休息之外，她也无法说自己有什么特别之处。直到我爬进游泳池，脱下眼镜和游泳帽时，我才意识到，哦，她是什叶派。

休息了一段时间后，穿着膝盖的外套和两个熊娃娃挂在背包上，ye Shiwen害羞地微笑着：“我真的希望您跑到这么远。”

她仍然微笑着向队友打招呼，并且仍然过着“两分和一线”的沉闷训练生活。自去年以来，她的大照片一直放在游泳池入口处中间。她在短泳池世界锦标赛中赢得世界冠军的“好消息”也张贴在游泳池的入口处。

奥林匹克冠军的身份完全改变了她的生活，这使ye Shiwen感到有些自豪地说：“我是个孩子”，突然感到失去了。凭借连续的庆祝活动和众多的广告邀请，Ye Shiwen的世界不再仅仅是蓝水池。 “即使是队友也看着我不同。”尽管她不喜欢它，但她知道这是她必须面对的新生活。如果她无法逃脱，那就“选择”。

在伦敦奥运会之后，Ye Shiwen的生活主要是训练。 “在赢得奥运会的那天晚上，XU导演非常兴奋，对我很好，但他继续在第二天训练，他会尽可能多地责骂他。”小女孩调皮地微笑。

除了不可避免的宣传活动外，Ye Shiwen很少在公开场合出现，大多数广告商的邀请也被教练Xu Guoyi拒绝。尽管如此，在她的记忆中，只要她开始学习游泳，她就从未离开过游泳池。 “ Pelps说，如果您休假一天，您的力量将倒退两天。我是一个女孩，如果我不去半课旅行，恢复需要两天或更长的时间。此时，我特别焦虑。”

Ye Shiwen说：“向导Xu告诉我，我只是一名普通运动员，我也认为，还有很多事情。”

赢得了奥运会顶级冠军和大满贯为运动员，您还能拥有哪些其他进球？ “里约将在2016年捍卫自己的头衔。”那之后的卫冕标题呢？ “打破记录...”如何打破记录？ “让我们打破唱片……” Ye Shiwen在不考虑它的情况下说了一系列目标。

Ye Shiwen认真抬头看着记者：“这一点一点都不困难。我还很年轻，我年轻的时候就会取得突破。”

超越天才

“每次我出去参加比赛时，我都可以出去吃晚餐并留在酒店。我特别喜欢呆在酒店。”

从专业的角度来看，作为所有运动员的最高目标，运动员必须在奥运会期间将自己的地位调整为最高峰，然后调整和下降。

但是，你们什文成为了一个“例外”，几乎没有时间从系统的培训中恢复过来。她的欧美对手继续在欧洲比赛中调整其州。 Ye Shiwen在土耳其短泳池世界锦标赛开始前半个月将自己锁在高原上，保持了“佛陀的脚”，但仍然获得了金色和银色，获得了“大满贯”。 Ye Shiwen仍然感到愤慨：“可惜我决心赢得两枚金牌。”

根据什温教练徐吉伊（Xu Guoyi）的说法，这种“魔术”的基本原因是，她的力量已经达到了这一点，无论如何，他的基金会就在那里。”

看着这个评论，看着这个16岁的女孩，几乎没有其他方法可以想到一个完美的天才。

“在哪里有完美的？有很多东西可以改善我的技术运动。”小女孩皱了皱眉，“蝴蝶，倾斜，青蛙，自我，出发并转身。教练说我还有许多技术细节要改进。”

那么，是什么使这个了不起的女孩？在这一天，Ye Shiwen努力地练习蛙泳，“突然，她觉得运动有点不舒服。”像往常一样，她选择了边缘的游泳道。尽管反波会产生影响，但“它最接近教练，您可以清楚地听到他的命令。”这样的旅行花了2个多小时。

Ye Shiwen的启蒙教练Wei Wei认为Ye Shiwen是一个非常勤奋的孩子。当她小时候，她的仰泳和蝴蝶中风很弱。在假期期间，其他团队成员会出去放松，而小你们会自己练习更多。但是你们什文自己笑着说：“实际上，我会懒惰，那些懒惰的人是好运动员，对吗？”

更值得赞扬的是，什叶文的平静与她的年龄不符。小叶起初的争议最初是茫然的，而教练的话“一个清晰的人会清除自己”足以使她独自面对记者时的微笑。尽管“实际上，我很生气，以至于我想打桌子。”

每种经验都使shiwen更加成熟。在她心中，她的偶像刘齐格（Liu Zige）一直活着。 “我们住在北京的同一所房子里。她非常低调，对周围的人非常好。她感到非常友好。”她具有同样的性格性格和同样的脾气。两个女孩非常接近。

“自从我很小的时候，我从不失望。”几乎所有教她的教练都对她发表了评论。才华，辛勤工作和镇定使ye Shiwen取得了成功。 Ye Shiwen并没有隐藏自己的才华，她甚至伸出脚以与记者摇晃。但是她觉得自己更幸运：“我很幸运。我遇到了一位在业余体育学校，省级团队和国家队中特别适合我的教练。”

自从我第一次爱上了比赛以来，ye Shiwen的小“自私”：“每次我出去参加比赛时，我都可以出去吃饭或住在酒店。我特别喜欢住在旅馆里。”小女孩很高兴，“每次我出去竞争就像春天的郊游。”随着时间的流逝，Ye Shiwen在每个人的眼中都成为了“竞争类型的参赛者”。由于技术仍然需要改进，这是否意味着结果将有所改善？ “当然，我还有很大的改进空间。”

我是孩子

“过去，当我和妈妈一起购物时，我的眼睛里只有一排凳子。当我进入商店时，我去了座位。” “现在，当我外出时，我的眼睛里充满了漂亮的衣服，所以我怎么能看到凳子？”

经过训练的那天，天已经很黑了。 Ye Shiwen拿出手机并打开了微博。最后，这是她一天中最简单的时刻。离开游泳池后，Ye Shiwen和其他年龄的其他女孩一样，拥有自己的小想法和自己的小世界。

她的微博哨所没有由团队处理，她全都被自己照顾，这全都与她的日常生活有关。粉丝们提供的小礼物，新近制作的指甲以及父母制作的好菜是她与超过100万粉丝的互动中的所有内容。她是古怪，快乐，无忧无虑，善良和谦虚的，并且是微博上的一个，也是现实生活中的那个。

在你们的志旺（Shiwen）的粉丝中，有一个“姐妹团体”，他们都比她大。每次假期期间，他们都会将许多礼物发送给“小Yezi”。每当他收到这些礼物时，Ye Shiwen迫不及待地想将它们上网与所有人分享：“我珍惜每一份礼物。”

据说每次妇女长大时都会改变。 “过去，当我和妈妈一起购物时，我眼中的购物中心里只有一排凳子。当我进入商店时，我去了一个座位，“ ye Shiwen的嘴弯曲了，但是现在，当我外出时，我的眼睛充满了漂亮的衣服，配饰和有趣的东西。 ye Shiwen的书包里到处都是小洋娃娃，她的指甲总是在改变颜色。她会尽早把粉红色的靴子放在门口，只是等待周末和假期到来。

淘宝是你们的大爱好。像其他女孩一样，每次收到包裹时，什文都很高兴。但是直到今天，她仍然不需要信用卡，因此她一次又一次地让母亲一次又一次地以50或100元的价格充电，以控制自己。 “去年年底的法案是在淘宝上发行的，我打破了记录，并使用了10,000元人民币，这使我感到害怕。”

但是有些不会改变。 Ye Shiwen总是记得她赢得了冠军，以“使父母过上更好的生活”。 “我父亲是一名导游，他的母亲是洗衣机工厂的普通工人。由于我还是个孩子，我父亲必须每隔几天跑出每隔几天，这很难。”现在，你们已经将所有奖金移交给了他的家人，家庭的状况得到了很大改善，因此他的父亲不再需要四处奔波：“无论他身在何处，家里都是我最关心的地方。他的父母很难抚养我，我爱你。”

下一篇文章Xu Guoyi：Ye的诗是“在中国制作的”

“出国留学”的重要性是什么

与肖的镇定相比，徐圭耶的低调更加令人印象深刻。他带出了Luo Xuejuan，Wu Peng和Ye Shiwen，但很少有人知道这一点。

Ye Shiwen的成功与一个人的阴影密不可分，即她在省和国家队中的教练Xu Guoyi。

在与我联系后，我意识到，与小小元的平静和低调相比，徐吉伊的低调更加令人印象深刻。他带来了几个世界游泳冠军，例如Luo Xuejuan，Wu Peng和Ye Shiwen，但很少有人在圈子中了解他，甚至在报纸上也看到了采访。

这次我向我们开放。用他的话说，我必须做我承诺要做的事情，包括媒体。因此，徐吉伊第一次公开说。

这个话题自然始于这个澳大利亚训练营。许多游泳迷知道，近年来，中国运动员一直在澳大利亚进行训练。从2007年的Zhang Lin到Sun Yang，Ye Shiwen，Jiao Liuyang，Zhao Jing和Pang Jiaying，他们都在澳大利亚接受过培训。 “出国留学”对什温和所有中国游泳者如此重要吗？

“你们的技能主要依靠当地教练。”徐吉伊说，就像小叶每次外出时都出去一样，他是在比赛之后而不是比赛开始。 “外国教练可能对运动员没有清楚的了解。每个教练都有自己的长处和缺点，我们必须相信自己。”

出国时，您对什文的最大帮助在于环境的变化。 “如果您改变了环境，则必须设定新的目标，并在改进之前努力完成目标。”其他人使用的培训方法和培训方法还将为运动员和教练带来灵感和灵感。此外，“与我们的保姆风格训练相比，外国运动员具有强烈的自我意识，看到自己的地位也是一种刺激和促进。”

游泳行业的新概念每年都在改善，但是在徐吉伊认为，无论它们如何改变，关键是他们需要因人而异。只有适合运动员的方法才是好方法，否则“复制所有菲尔普斯的技术将无法达到他的身高”。对于教练而言，最重要的是根据学生的才能教授他们的能力，并根据他们的特征制定不同的计划。

因此，与澳大利亚训练营相比，每年两到三次的海顿高原训练营对她有所帮助。徐吉伊说：“与高原相比，它将更适合小叶子。如果您去高原，它会很痛苦，效果会更好。但这并不意味着每个人都善于去高原。关键是您想要练习的。您必须清楚每个阶段的目标，而且每个阶段的目标都会更大。”

徐圭耶（Xu Guoyi）也对Ye Shiwen的下一个努力下定决心：“这主要是在技术和力量方面。随着未来的变化，她的项目也会发生变化。只要它们与日程安排没有冲突，例如女性的100米自由泳和200米自由式自由泳，他们就可以尝试。

她是一个“关系家庭”

从运动员的自信和有效控制中，坐在看台上观看门徒在伦敦的比赛的徐吉伊通常是观众中最平静的人。

实际上，在Xu Guoyi的眼中，Ye Shiwen根本不是突出的。很少有人知道，第一次发现ye Shiwen的人实际上是徐吉伊的情人和Ye Shiwen的前教练Lou Xia。直到2008年，Lou Xia才出于身体原因要求徐吉伊接管你们什文。当他第一次加入团队时，徐吉伊恰好是出差。当他回来时，他看到了小女孩的训练：“我认为那不是很好。其他人游泳400米，但她只游到300米。我也向我的爱人开玩笑，在哪里，这之间的关系在哪里？但是我的爱人在游泳时不那么游泳，但是素质很好，但是动作很好，所以我接受了。我接受了她。

在努力工作方面，徐吉伊承认你们什叶文不是该小组中最艰难的人，但是你们的才华首先是她有很强的理解，而且教练经常说的话可以立即理解和做到这一点，而且她的身体感觉很好。其次，与普通运动员不同，你们的四个游泳姿势是平衡的，自由泳特别出色。最重要的是，小小元的心理品质非常好，“其他人会感到恐惧，但她每次在童年时期都会玩过期望，并超过训练水平，这也是一种才华。”

心理品质是许多中国运动员的“弱点”。在比赛中表现不佳的人通常会出现心理质量问题。这也取决于天赋吗？ “一个是人才的问题，另一个是教练控制的问题。如果您在练习后不显示它，那一定是教练在比赛之前的控制权。”徐吉伊（Xu Guoyi）承认，许多教练对自己没有足够的信心，并且在比赛前没有练习过球员，如果他们损害了运动员，就会出现问题。 “因此，您应该在比赛前抬起它们，教练必须很好地控制它们。”这也是由于运动员的信心和有效控制。在伦敦，坐在看台上观看门徒比赛的徐吉伊通常是游戏中最平静的比赛。 “必须有压力。如果没有压力，这意味着您不关注它，但是教练不能将压力转移给运动员，必须树立榜样。”

徐吉伊认为，心理训练中最重要的事情是依靠日常生活和微妙的影响力。 “职业运动员必须忍受一些事情，应该做什么和不应该做什么，包括成名后的态度。这些都需要在正常时期影响运动员并将他们处于正确的位置。”徐吉伊没有隐藏它。他对Ye Shiwen也非常严格：“对是对的，错是错误的。只要他是否定的，他将是无情的。”

但是微妙的影响需要大量的时间和精力。随着运动员的日常，徐吉伊和他的妻子还没有自己的孩子。用他的话来说，每个团队成员都是他们的孩子。 “带运动员非常困难。我每天在一起，每个人都不同，他们会疲倦和痛苦，我必须全力以赴。但是我经常告诉团队成员，只要您努力工作，您一定会实现自己的梦想并实现您的梦想，我将尽我所能为您提供帮助。”

你是游泳池中最美丽的

“在聚光灯下和跑道上，这不是你应该做的。你可以意识到自己的价值在游泳池中的地方，这是你的领土。” “否则，路上会比你更美丽。”

关于ye shiwen，徐吉伊（Quoyi）从头到尾的采访中没有对她过分关注。

徐吉伊还承认，他责骂了你什文并哭了，奥运会之后也是如此。 “对我来说，小组中的所有球员都是相同的。无论运动员有多大，无论您达到什么水平或普通运动员。否则，如果教练赢得了奥运会冠军，他都不敢照顾它，那么这位运动员基本上都会结束。”

在16岁那年，他实现了大满贯的成就。无数的人为ye Shiwen欢呼雀跃，有些人担心他们是否会“伤害中东”。现在看来，在各种光环下的什叶文似乎仍然稳步逐步。小叶在采访中仍然像一个16岁的女孩，幸福而美丽，不怕受到青睐和耻辱。

“我记得她第一次赢得了全国冠军，我告诉她的父母，小你仍然有很大的潜力。如果我们想实现这一价值，这取决于我们如何教育她。”曾是一名运动员的徐吉伊深刻理解，如果没有继续指导并且没有目标，训练期间产生的混乱将对运动员非常有害。

因此，奥运会结束后，徐吉伊与叶旺进行了一次深刻的交谈，希望小子不会总是以奥林匹克冠军的名字冠军，否则他会承受重担和疲倦。只有成为一个普通人和普通运动员，他才能继续融入环境，而不是在人和事物中犯错，并继续改善自己。徐吉伊说：“下面还有更多问题。这取决于您是否仍然有激情，梦想以及您是否仍然喜欢游泳？”

Ye Shiwen在心中听到了徐吉伊的话。与记者聊天时，记者多次提到了她的唱片或成就，但她不在乎它，并认为自己是普通运动员。

关于外部事务，包括在奥运会之后发出的活动邀请和广告邀请，徐吉伊拒绝了其中的许多人，其原则是使Ye的诗歌和散文形象受益，并且不太精致。 “在这件事上，我们仍然需要控制它。做这些事情要花费更多的钱，但它会延迟训练。对于运动员来说，这是值得的……”

我经常告诉她，当你最美丽时，你在水中，聚光灯下或在跑道上，这不是你应该做的。你可以意识到自己的价值在游泳池里的地方，这是你的领土。我和她开玩笑，否则在路上会比你更漂亮。”徐吉伊笑了。

接下来，Ye Shiwen的目标是2016年里约奥运会，每四年开始一个新的转世周期。在三年多的时间里，什叶文将不可避免地继续发展和变化。唯一保持不变的是她仍然必须“战斗”金牌。

视觉设计Zhu Wei和Zhao Liang