照片/Liang Chen，该杂志的记者

“过去无法重复返回。返回是超越和打破我们自己的20公里世界纪录。我们必须尝试以最简单的配置和最低的资源消耗来实现这一目标。”

本文首次发表在《南方人周刊》，2019年第39期

文字|该杂志的记者Xu Mei从北京发送

编辑| Sun Lingyu

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如果您从事其他运动，那么2019年里约奥运会冠军刘·洪的突破可能会引起更多关注。

分娩两年后，她没有参加比赛，并在她回来后立即为女子比赛创造了新的世界纪录。 9月，她在多哈世界田径锦标赛上获得了20公里的金牌。 Liu Hong和Liu Xiang是同一时代的参赛者。他们经常在世界比赛中竞争，他们的职业成就并不逊色，但是他们的受欢迎程度和关注并不是同一水平。

在里约热内卢获得金牌后，刘亨完成了她职业生涯的大满贯，拥有20公里的比赛步行世界纪录，世界冠军金牌和奥运会金牌。她退休时应该不后悔。 “每次她被介绍为奥运会冠军时，她都会受到热烈欢迎，但是很快下一个问题会让我感到尴尬。其他人会问，您参加了什么样的活动？

这个“哦”逐渐成为刘·洪的心叹了口气。让她感到不满的是，包括她自己在内的几代赛车手在中国代表团中赢得了五枚奥运会金牌。妇女比赛步行（20公里）也被认为是2020年东京奥运会中中国军队最稳定的金牌。

“如果您对现状不满意，那么您应该站起来为比赛做点事情，”刘洪的丈夫刘Xue不同意何时决定卷土重来。 “即使您赢得了另一个奥林匹克冠军，这也只是对您的重复。”他启发了刘·洪（Liu Hong）以新的目标和心态重新开始。 “过去，您是'竞赛'，而您的目标是奥运会冠军；今天，您正在'转向'，为您作为奥运会冠军的运动讲话。”

“赛车的意义是什么？”

Liu Hong的女儿Xixi刚满两岁，这位小家伙跟随他的母亲自孩子以来就与所有指示作斗争。刘Xue给我发了一张特别温暖的照片。刘洪正在训练中，孩子拍了拍手为母亲加油打气。

Xixi不知道比赛是什么，但她知道母亲是一名运动员，并且“每天去跑步”。

Liu Xue笑了，说她鼓励Liu Hong竭尽全力增强比赛步行活动的影响。一个伟大的敦促力是“营救自己”。 “否则，当孩子长大时，问她，'妈妈，你在哪种奥林匹克冠军？'如果当时这次活动从奥林匹克运动会移动，她将如何回答？”

Liu Hong的返回旅程始终由她的女儿/受访者提供

比赛步行起源于英国，并于1908年在第四届奥运会和伦敦奥运会上成为正式的比赛。追求速度和技术的局限性使这项运动具有自然的矛盾，其价值和理性经常受到质疑。

“我们必须承认，比赛徒步活动本身自然存在某些理性缺陷。1992年，奥运会高级评论员鲍勃·科斯塔斯（Bob Costas）将比赛与“最响亮的耳语”的比赛进行了比较。”从北京体育大学毕业的Liu Xue曾是中国比赛步行队的团队医生和助理教练，但他进入比赛步行场是完全偶然的。 “一开始，他没有兴趣或恩惠。”当他逐渐意识到这项古老的运动时，他发现自己无法保持独立，因此他“捍卫”了这场比赛，向公众走去，并向该行业发出了警报。

“关于Zhihu的一个问题，只有22个人注意，'赛车运动的存在是什么意义？它的价值是什么？”。 Liu Xueshuo一直在考虑这一点，并试图回答这个问题。使他感到放心的原因似乎并没有找到“价值”。 “应该说，现代奥运会是世界竞争运动的大杂志。那些可以加入的人是具有相当多的知名度和热情的主流运动的人，这基本上是主流运动，可以让大众参加，但与订单的开始和大多数运动相比，它在良好的范围内都可以在范围内逐步进行，并且在大多数的运动中，练习的范围很少。培养的普遍意义。”

刘洪对“价值”和“意义”的看法不如丈夫。 “我没有找到自己的职业指导，我坐在办公室里，在大学里教书……我过去想过的这些退休生活选择似乎还没有准备好。”

这个孩子还没有断奶，她参加了越野比赛。 “那时我没有训练，我很重，但是当我跑步时，我发现自己很有能力！”

竞技场仍然是她最好的工作场所。 “刘Xuezhu先生说，比赛步行没有影响，因为从比赛中受益的人正在逐渐摆脱比赛。然后，我将回到比赛步行，这是我所付诸实践的一切。”

2019年1月1日，Liu Hong正式卷土重来，并在香港举行的业余比赛中赢得了冠军。 Liu Xue开设了一个公共帐户“ Tao Dafu”，并连续发布了五篇文章，讨论“赛车和步行改革”。 3月9日，Liu Hong在全国赛车大奖赛和50公里的世界锦标赛中选择了3个小时59分15秒的时间，打破了世界纪录，50公里的选择，并成为了Wang Junxia之后同时拥有两项世界纪录的另一个中国田径运动员。几天后，IAAF在卡塔尔多哈举行了理事会会议，并正式宣布了《比赛步行项目》未来改革的一般计划。从2022年开始，世界锦标赛的比赛步行项目可能会被取消50公里。

在2019年元旦香港比赛之后，丈夫刘Xue举行了熟睡的女儿

自2015年上任以来，塞巴斯蒂安·科（Sebastian Coe）领导下的国际田联一直致力于使田径比赛更加商业和观赏性。 IAAF种族步行委员会主席Damirano说：“比赛步行委员会为所有活动的历史和传统感到非常自豪，但目前我们的主要目标是确保在东京奥运会之后，比赛步行活动可以为年轻一代提供更多的服务。” “变化从来都不是一件容易的事，但是绝对有必要使比赛在年轻人中更具吸引力。”

赢得最低成本的突破

2018年6月，Liu Hong正式恢复了她的运动员注册。由于注册意味着她必须随时进行飞行药物测试，因此在家开始减肥和体育锻炼的刘洪只能吃蔬菜。

考虑到各个方面的保证困难，Liu Xue问他的妻子建议：“您是回到国家队练习，还是和我一起练习？”

“那时这个孩子还很年轻，我忍不住离开他。我不能只生孩子，但我不得不抚养一个孩子。”刘洪说，她想待在家里训练。在退休之前，她已经在世界顶级教练训练了六年。 “ Liu Xue具有他的特征，非常了解我，但是她当然不能说她已经达到了世界顶级教练的水平。我的决定是有风险的，但我相信他，至少他知道我没有其他教练可以与他进行比较。”

Liu Xue笑了起来，说他一个小时前与我谈论了培训想法：“那些母牛只是徒劳无功！”刘洪也很高兴。

“实际上，我们的关系不是教练和球员之间的传统关系，而是伴侣之间的传统关系。他们是平等的，互相尊重的，探索和前进。” Liu Xue从一开始就有一个非常明确的目标。 “过去无法重复刘洪的复出。她的复出是超越并打破自己的20公里世界纪录。我们必须尝试以最简单的配置和最低的资源消耗来实现这一目标。”

刘·洪（Liu Hong）谈到刘Xueshi时说：“他的想法总是与我们圈子中的想法不同，在社会上有一个高频的词。”

2019年3月9日，女儿已经睡着了

2014年，Liu Xue辞去了国家队助理教练的工作，并“去社会”。从他的大学同学的体育馆工作，并担任私人教练，刘Xue逐步成长。 “他租了一间非常损坏的小房子，身高20至30平方米。我去帮助他装饰它，这实际上只是把床放在砖头上。”看到Liu Xue“变成”，Liu Hong对他的青睐成为非常安全的委托。

刘Xue说：“在我们的系统中，变化的身份实际上是一件非常困难的事情。”他想第一次从团队医生转变为教练。刘·洪克斯（Liu Hongxin）说，这个人太大胆了，无法考虑：“谁希望你成为一名教练？”

但是，当刘Xue抓住机会时，他确实从按摩队的医生变成了外国教练助理和身体教练，然后协助外国教练指导了国家青年团队，“我真的很佩服他！他将来所说的话，我更加可疑，但相信他离开了球队，他实际上离开了社会，我对他的信任，我的信任已经受到信任。”

在为里约奥运会做准备的高压期间，刘亨说刘Xue是她最伟大的精神支柱。 Liu Xue花了钱去里约为她加油，“他的一只眼睛很安慰和鼓励！”

即使有如此深刻的信任和隐性的理解，在刘Xue正式领导刘亨之后，他们两个都有许多不同的观点和想法。 Liu Xue无助地说，在Liu Hong中只有一小部分培训想法才实现。

2019年11月19日，即女儿两岁生日的前一天，刘洪（Liu Hong）接受了奥运会运动训练

刘Xue不得不担心家庭，州和世界事务，除了考虑IAAF对竞争步行项目的调整外，还考虑了该协会实体改革的方向，即中国体育改革正在前进。 “如果竞争步行运动被推向市场，并且没有国家奥运会荣耀计划的巨大体育投资保证，我们可以支持自己吗？”

刘洪不怕省钱。 “我在乡村长大。刘Xue先生说我不安全，但我认为这是对的。我比赚钱更加节俭，我感到很放松。” Liu Xueyi说“节俭”，她同意200％。两人带他们的孩子去了日本科比参加比赛。组织委员会只提供了一个房间。 “实际上，我们仍然自己为此付出了代价，但是我们可以利用竞争的商定价格。要求他们帮助更多的房间，但他们没有这样做。”为了确保Liu Hong的休息，Liu Xue将她的孩子带到了远处的另一家便宜的酒店。第二天早晨，刘洪独自参加了检查和竞争。在比赛中，刘Xue不得不照顾她的孩子。有时她不费心地把水交给。她跑了20公里，没有喝一口水。刘洪认为这是一个问题。刘Xue完成了它，“这意味着您不一定需要在中间补充水。”

“最大的区别在于花钱！”在恢复培训开始时，刘Xue找到了一位专业的瑜伽教练和刘霍的正畸大师。当刘·洪（Liu Hong）听说500元人民币的瑜伽课被打折时，她拒绝去。 “我是奥林匹克冠军。我想邀请我参加许多体育馆的平台。为什么他们仍然向我收钱？”

Liu Hong和她的丈夫Liu Xue开始了一个复出实验/记者Liang Chen的杂志

Liu Xue购买了许多高科技产品来监视Liu Hong的睡眠和培训。 “我不反对他买设备，但他购买了两到三种设备。他也很自信，并说他可以彼此比较，看看哪些设备更好。” Liu Xue担任父亲，教练和宣传职位。在新闻发布会上，Liu Hong坐在舞台上接受媒体采访。当他低头看着舞台时，刘Xue拍了她的照片，“我看到他手中的相机又是新的，他什么时候买了？他为什么不报告它？”

刘洪笑着说，她确实需要改变自己的观点。自从她15岁时来体育学校以来，她的衣服和鞋子由团队付给。 “支付食物，住宿和薪水。如果您在比赛中获得冠军，您将获得薪水的增加。国家确实可以保证，您没有意识到自己花钱。”

“实际上，我买的东西很便宜。这也是我希望刘洪能够在卷土重来的另一个重要尝试。如果我们能以最少的支出成功取得成功，我们可以鼓励更多的运动员。” Liu Xueshuo说，即使Liu Hong的表现后来达到了国家队的标准，但他们一起回到了国家队。 “我试图在人事分配和资助费用方面节俭。将来，我们的大多数项目都必须投放市场，而且我一直都有成本的认识。我认为实验的这一部分对整个行业都是有意义的。”

在训练期间减法

Liu Xue现在是Liu Hong国家赛车步行队的总教练。加入国家队后，刘汉进入了奥林匹克体育中心的运动员宿舍。运动员餐厅的食物来源是可以追溯的，在训练后，她也可以充满信心地吃肉。

该团队还配备了一名专职团队医生的刘洪。 “在我们现有的团队中，孙博士发挥了重要作用。一方面，根据他多年的合作经验，他对刘亨的常见伤害非常熟悉，并且具有准确有效的诊断和治疗方法。与此同时，刘·洪（Liu Hong）对Sun博士也充满了信任，并愿意与Sun博士的理解和TACIT博士之间的联系。要及时解决刘hong，只要他可以保持训练，就有一个很好的机会在比赛中表现良好。”

刘洪在世界锦标赛中获得金牌之后，刘Xue在摘要中写了一个特别的篇章：“一位好的团队医生也不低于教练。”

“当我是一名团队医生时，我特别虚弱。训练造成了伤害，但是团队医生无权说话，觉得我的工作无效。您只是尽力更好地调节身体，就像挖一个小洞一样。练习努力后，您填补了自己的洞，永远不要挖洞。”

在2019年5月在Sanya的短暂假期中，Liu Hong在酒店维持培训

培训方法的尝试和改进是Liu Hong复出实验的技术成就，这也是圈子中的人们特别注意的一点。 Liu Xue愿意分享。无论是撰写摘要还是从官方帐户中撰写原始文章，他都没有保留，但他收到的反馈说：“您的方法可能只适用于Liu Hong。”他只能微笑而不会说话。

“我们一直在刘·洪的培训中减法，降低消费并提高效率。” Liu Xue改变了使用“桩体积”来帮助人体适应大载荷的习惯。刘洪的训练量远低于里约奥运会的准备期，甚至一些年轻运动员的训练量超过了她。刘洪说，起初他也很紧张：“我知道我的身体不能接受如此大量的训练，但我也会感到恐慌。练习这么少吗？”

刘Xue总是提醒刘洪，在她卷土重来之后，一切都将是新的，并且并不总是坚持旧的经历。他笑着说，是一个全萨拉姆（Liu Hong）的刘洪（Liu Hong）已经是他的旧经历建造的“金色马车”。如果他的训练想法没有突破，那么几乎不可能超越过去。 “培训有趣的事情是探索未知的事物，我对刘洪的价值可能是我可以跳出比赛并考虑新的道路。”

“体育的一般规则实际上是以下要点：女性项目是男性，女性应该向男性学习；非职业项目应该从专业项目中学习，因为对专业项目和巨大的社会关注的投资，她们的发展必须是最先进的。如果您将这些最先进的技术移植到您的项目中，那么成功就可以取得成功。” Liu Xue的开放思维非常了不起。

“找到不同事物之间的关系并找到共同点或本质，在这方面，我似乎比其他人要快一点。现代培训越来越强调身心的统一，认为运动表现是运动控制的结果。”实际战斗的结果证明，随着领导者的成功，Liu Xue的训练计划具有身体健康。丰富的身体健康和现场主节奏控制能力是刘洪的魔术武器，在她卷土重来后获胜。

2019年9月30日，中国运动员刘洪越过终点线。在同一天，在2019年在卡塔尔多哈举行的2019年国际田联世界田径锦标赛中，女子20公里的比赛中，中国运动员赢得了第一，第二和第三名。 Liu Hong以1小时32分53秒的时间赢得了冠军

刘洪（Liu Hong）卷土重来后最大的感觉是，她“不害怕失去”，她的内心总是感到紧张。 15岁那年，她从江西的家乡去了深圳体育学校尝试。 “与我们的乡村条件相比，环境很好，她吃得很好。我真的很想留下。”

教练对她说：“您要努力训练。如果您不练习不好，并且竞赛成绩不好，您将在三个月内返回。” Liu Hong穿着团队派遣的短袖短裤，每天都在努力工作，并终于在她希望的情况下留下来。

"The biggest blow to me was the 12th National Games in 2013. I won the second place at that time. A leader said, 'You are no different from the eighth place'. This was too exciting to me. I paid so much, and he said there is no difference..." At the 2015 Beijing World Track and Field Championships, Liu Hong and Chinese team young player Lu Xiuzhi won the championship and runner-up of the women's 20-kilometer race walk.两年前，卢徐在短跑阶段被困在刘洪的面前，并以一种肩部优势赢得了全国奥运会金牌。

“那几年我感到非常疲倦。我们的运动价值不断争夺第一名。实际上很难成为第一个。对于那些不喜欢您的人来说，您想证明自己以胜利证明自己，对于那些支持您的人，您想以胜利来偿还他们，并且您的脑海和身体非常疲倦。”

Liu Xue正在对他的大脑和键盘中的训练计划进行高速计算，输出各种分析，假设和验证，Liu Hong说：“我认为最大的变化是我真的不怕输球。我已经在比赛中获得了一切，并且我无法做出突破性甚至无法付诸实践。过去的比赛水平为200％，我只能以80％的速度在最佳时间里玩。”

傍晚的阳光撞到了她的脸，她的眼睛里有明亮的光线。 “我曾经非常有能力，但是我有限。如果我有目前的心态，世界纪录将随意打破！”她很高兴地用手机瞥了一眼，“几乎是时候吃饭了。每天晚餐后，我们开车回家和孩子们一起玩。当她上床睡觉时，我们将返回团队。”

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